ストレスが溜まるとニキビが悪化!!ニキビとストレスの関係は?

仕事や、人間関係、恋愛、など、私たちは、様々なところで様々なストレスを受けていると思います。

 

何をストレスと感じるか、ストレスの溜まりやすさなどは個人差がありますが、ストレスを全く感じていないという人はおそらくいないのではないでしょうか。それくらい、ストレスは、私たちのすぐそばにあるものなのです。

 

そして、ストレスが溜まると、体はSOSを出します。
そのサインも、もちろん人によって異なり、頭痛だったり、不眠だったり、腹痛だったりしますよね。ニキビも、ストレスが溜まっているというサインの一つです。

 

特に女性は、ストレスが溜まると、ニキビができてしまったり、さらにストレスを溜め続けることでニキビが悪化してしまったという経験のある人は多いのではないでしょうか。

 

大人ニキビの原因は主にストレスと生活習慣の乱れと言われています。

 

ストレスによってホルモンバランスが乱れ、お肌の抵抗力が低くなってしまうために、
ニキビができるという仕組みです。

 

ニキビはストレスが溜まっているというサインだと思い、ストレスケアを心がけるようにしたいところです。
特に睡眠は大切です。十分な睡眠を取ることで、ストレスも少し解消できますし、お肌の為にも睡眠は必要不可欠です。

 

ストレスを溜めないということは現代社会では難しいことなのかもしれませんね。
でも、ニキビができること自体がまたストレスになってしまうこともあります。

 

ニキビができたら、悪化してしまう前に、ストレスをできるだけ解消できるといいですよね。

 

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